Спорт улучшает состояние здоровья и положительно влияет на весь организм в целом. Очень важно приобщать ребенка к занятиям с самого детства. Физическая активность поможет юному организму правильно развиваться. Отличным вариантом для детей станет спортивная гимнастика. Именно о ней пойдет разговор ниже.
Содержание:
Для кого подходит
Спортивная гимнастика в равной степени подойдет как мальчикам, так и девочкам. В приоритете у тренеров дети небольшого роста, так как им проще выполнять сложные акробатические номера. Регулярные занятия делают ребенка более дисциплинированным и физически развитым. Спортивная гимнастика для детей – это отличная возможность приобщить ребенка к спорту.
Чем спортивная гимнастика отличается от художественной
Во время занятий спортивной гимнастикой человек активно использует дополнительный инвентарь. Например: брусья, кольца или перекладины. Его главной задачей является демонстрация полученных навыков в ходе тренировок. Все действия спортсмена должны выполняться легко и без напряжения.
Художественная гимнастика предполагает использование лент, мячей или обручей. Гимнаст должен уметь обращаться с ними и при этом красиво двигаться. Особенно важна грация и плавность движений. Именно поэтому в художественную гимнастику отдают исключительно девочек.
Преимущества спортивной гимнастики
Спортивная гимнастика для детей от 7 лет здесь – это возможность сделать из своего ребенка настоящего Олимпийского чемпиона. Что касается преимуществ спортивный дисциплины, то они выглядят следующим образом:
- Регулярные тренировки делают ребенка более ответственным, собранным и дисциплинированным.
- Укрепляется мышечная система. Корсет становится более подтянутым, а ребенок легко переносит физическую нагрузку.
- Укрепление иммунитета. Если ребенок занимается спортивной гимнастикой, то он будет болеть намного реже сверстников.
- Улучшение вестибулярного аппарата. Это происходит за счет использования снарядов. Они учат ребенка следить за своими движениями.
- Общение. Ребенок общается со своими сверстниками, у которых схожие интересы. Такая среда поможет найти ему настоящих друзей.
Оптимальный срок для начала тренировок
Отдать своего ребенка на занятия можно даже в 2 года. В это время его обучат только азам. Оптимальный срок – 5-6 лет. В это время физическая форма ребенка уже остаточно сформировалась, чтобы выполнять сложные упражнения. Если родитель не собирается отдавать своего ребенка в профессиональный спорт, то можно отправить его на занятия и в более позднем возрасте.
Противопоказания для занятий
У спортивной гимнастики есть ряд противопоказаний. Вот их список:
- Различные заболевания сердечно-сосудистой системы.
- Сахарный диабет.
- Заболевания позвоночника.
- Сколиоз последней стадии.
Перед записью в спортивную школу нужно обязательно отвести ребенка на осмотр к врачу. Это поможет избавиться от ряда проблем в будущем.
